journée du 8 le 16 nov 2014

[vincent c]

Désolé je n 'avait pas vu

[vincent c]

Salut les rameurs, après notre 6000 de Béthune , nous devons améliorer nos sorties d'eau et augmenter notre cadence .
j'espère pouvoir compter sur tous les rameurs pour les entraînements afin de nous améliorer dans notre cadence et notre coup d'aviron .

[vincent c]

salut , je propose 2 entrainement le samedi 8 au matin pour faire de la technique et le 9 pour faire des 1000 à cadence élevé .
je compte sur la présence de tous

[augustin]

Quelques conseils utiles pour le barreur :



A voir en cliquant ici.

[Céline]

Ah ah...Très bonne vidéo (qui me conforte dans le fait que je suis une piètre barreuse).

tumblr_m5y1yslaEx1rx3rkwo1_1280.jpg (73.97 Kio) Consulté 10412 fois

[Thierry G]

Quelques conseils utiles pour le barreur :



A voir en cliquant ici.

Génial!!!

[Thierry G]

Parfois il est bon d'écouter le barreur...

https://www.youtube.com/watch?v=twewN6o_lVc

[vincent c]

tres bien la vidéo
a bientôt

[Corinne S]

[quote="augustin"]Quelques conseils utiles pour le barreur :

On m'a pas dit qu'il fallait barrer comme ça ...j'ai de gros progrés à faire...
J'ai bien rigolé

[Pascal F]

"Les bons rameurs sont d'abord de beaux esprits. L'harmonie d'un équipage, ce n'est pas qu'une question de muscles ; Les coeurs et les âmes de ses membres doivent aussi ne faire qu'un" Georges Pocock

Pensez à la nage, devenez la nage et la semaine prochaine vous serez les meilleurs

Pascal