Exercice au Tank à ramer novembre 2024

[Pascal F]

Bonjour,
Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.

6 personnes par séance ( réservé aux nouveaux inscrits )
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
Réservation via le forum


Le mardi 29/10 à 18h : Claire C ; Marie D ; Quentin ; Clément ; Sabine ; Pauline .
Le mardi 29/10 à 19h : Nathalie D ; Morgane ; Sylvain ; Marie Ma ; Antoine ; Olivier .
Le mardi 05/11 à 18h : Mélanie ; Jade ; Clément ; Pauline ; ... ; ... .
Le mardi 05/11 à 19h : Claire C ; Nathalie D ; Morgane ; Eugénie ; Sabine ; ... .
Le jeudi 07/11 à 18h : ... ; ... ; ... ; ... ; ... ; ... .
Le jeudi 07/11 à 19h : Quentin ; Marie Ma ; ... ; ... ; ... ; ... .
Le mardi 12/11 à 18h : Mélanie ; Sabine ; Pauline ; ... ; ... ; ... .
Le mardi 12/11 à 19h : Nathalie D ; Morgane ; Jade ; Marie Ma ; ... ; ... .
Le jeudi 14/11 à 18h : Claire C ; Marie D ; Eugénie ; ... ; ... ; ... .
Le jeudi 14/11 à 19h : Quentin ; ... ; ... ; ... ; ... ; ... .
Le mardi 19/11 à 18h : Mélanie ; Eugénie ; Pauline ; ... ; ... ; ... .
Le mardi 19/11 à 19h : Nathalie D ; Jade ; ... ; ... ; ... ; ... .
Le jeudi 21/11 à 18h : Claire C ; Marie D ; Sabine ; Marie Ma ; ... ; ... .
Le jeudi 21/11 à 19h : Quentin ; ... ; ... ; ... ; ... ; ... .
Le mardi 26/11 à 18h : Marie D ; Mélanie ; Jade ; ... ; ... ; ... .
Le mardi 26/11 à 19h : Nathalie D ; Morgane ; Marie Ma ; ... ; ... ; ... .
Le jeudi 28/11 à 18h : Claire C ; Sabine ; ... ; ... ; ... ; ... .
Le jeudi 28/11 à 19h : Quentin ; ... ; ... ; ... ; ... ; ... .

N'oubliez pas de compléter avec des séances d'ergo !!! et sur l'eau, le week-end

Bon rame et courage
Pascal

[Quentin N.]

Bonjour à tous,

Je commence alors, si j'ai bien tout compris ça donne ça :


Le jeudi 07/11 à 19h : Quentin N

Le jeudi 14/11 à 19h : Quentin N

Le jeudi 21/11 à 19h : Quentin N

Le jeudi 28/11 à 19h : Quentin N

"Edité suite au message de Pascal"

A bientôt

Quentin

[Pascal F]

Ne mettez que le jour et l’heure dans votre message !! ne reprenez pas toutes les lignes et je mets à jour sur le premier message
Merci
Pascal

[ClaireC]

Bonjour Pascal,
Pour ma part ce sera ces créneaux:

*Le mardi 29/10 à 18h
*Le mardi 05/10 à 19h
*Le jeudi 14/11 à 18h
*Le jeudi 21/11 à 18h
*Le jeudi 28/11 à 18h

A bientôt !

Claire Cantiran

[Marie D]

Bonjour à tous,
Si possible je viendrais bien les :

*Le mardi 29/10 à 18h
*Le jeudi 14/11 à 18h
*Le jeudi 21/11 à 18h
*Le mardi 26/11 à 18h

Modifiable si ça arrange
Bonne journée

Marie Deldicque !

[nathalie D]

Bonjour

Pour les exercices de tank à ramer
j aimerai bien venir :
le 29/10 : à 19h
le 5/11: à 19h
le 12/11: à 19h
le 19/11 : à 19h
le 26/11 : à 19h

si cela est possible .
Comment avons nous la confirmation des créneaux ?
Bonne journée

Nathalie D

[morganeb]

Bonjour,

Je pourrai venir à ces dates :
- mardi 29/10 19h
- mardi 05/11 19h
- mardi 12/11 19h
- mardi 26/11 19h

Merci!
Morgane

[Eugenie V]

Hello,

J’aimerai m’inscrire à ces dates :

Le mardi 05/11 à 19h
Le jeudi 14/11 à 18h
Le mardi 19/11 à 18h

Merci d’avance !
Eugénie

[Quentin N.]

Hello,
Finalement dispo mardi 29 octobre à 18h
A mardi
Quentin

[Clément Dfx]

Bonjour à tous,
J'aimerai m'inscrire aux séances suivantes :
- mardi 29/10 à 18h
- mardi 05/11 à 18h

Bonne soirée,
Clément Defaux.