jeudi 31 octobre - Initiation ergomètre

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Modérateur : steph

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augustin
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jeudi 31 octobre - Initiation ergomètre

Message par augustin »

Bonjour à tous,

Le changement d'heure est là ... ceci marque la fin des sorties du soir. :pacontent:

La période hivernale est propice à la préparation physique qui est indispensable pour un rameur. L'ergomètre est l'outil idéal pour ceci à condition qu'il soit bien utilisé.

Je propose à tous les débutants (ou anciens qui ne connaissent pas cette pratique, ou ont oublié) intéressés, une découverte de cet instrument ce jeudi 31 octobre à 19h00.



Au programme :

S'installer correctement sur l'appareil
Le régler et utiliser l'écran
bien exécuter le geste
découvrir un programme d'entrainement.



Si vous voulez vous inscrire merci de poster rapidement un message dans ce sujet. (Si vous n'êtes pas encore sur le forum, vous devrez créer un compte pour poster. Merci de prendre comme pseudo : votre prénom + la première lettre de votre nom)

Je serai présent ce mardi 29 et jeudi 31 à partir de 18h00 pour les anciens qui désirent des conseils.

Inscriptions :
Quentin
Jade
Clement
Emma
Claire
Pauline B
Quentin N.
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Re: jeudi 31 octobre - Initiation ergomètre

Message par Quentin N. »

Hello Augustin,

Présent !

Quentin
jade.y
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Re: jeudi 31 octobre - Initiation ergomètre

Message par jade.y »

Hello,

Présent aussi !

Jade Y
Pascal F
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Localisation : Phalempin (59)

Re: jeudi 31 octobre - Initiation ergomètre

Message par Pascal F »

Coucou
Non c’est pas pour moi !! :lol:
Je réserve pour Emma !
Pascal
Clément Dfx
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Re: jeudi 31 octobre - Initiation ergomètre

Message par Clément Dfx »

Bonjour,

Je serai présent !

Clément Defaux.
ClaireC
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Re: jeudi 31 octobre - Initiation ergomètre

Message par ClaireC »

Je serai là aussi !
A bientôt

Claire Cantiran
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augustin
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Inscription : jeu. janv. 31, 2013 7:59

Re: jeudi 31 octobre - Initiation ergomètre

Message par augustin »

Pascal F a écrit :
lun. oct. 28, 2024 12:50
Coucou
Non c’est pas pour moi !! :lol:
Je réserve pour Emma !
Pascal
Il y a de la place pour toi Pascal, il n'est jamais trop tard pour s'y mettre :hihi:
Pauline B
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Re: jeudi 31 octobre - Initiation ergomètre

Message par Pauline B »

Salut Augustin,

Je serai également présente à l'initiation !

Bonne journée !
Pauline
Stephanie M
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Re: jeudi 31 octobre - Initiation ergomètre

Message par Stephanie M »

Bonjour
Est ce qu’il y aura une autre session pour les débutants pas disponibles jeudi ?
Merci
Marie Ma
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Inscription : mar. oct. 29, 2024 5:06

Re: jeudi 31 octobre - Initiation ergomètre

Message par Marie Ma »

Bonjour,
Je serai aussi présente jeudi pour l'initiation.
Merci!
Marie M
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