exercices au Tank à ramer Février 2024

[Pascal F]

Bonjour,
Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.

6 personnes par séance.
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
Réservation via le forum

Le mardi 06/02 à 18h : Daniela ; Dalila ; Léna ; Lucas ; Sylvia ; Lise .
Le mardi 06/02 à 19h : Antoine ; Celine ; Audrey ; Stephanie ; Francois ; Victorine .
Le jeudi 08/02 à 18h : Aurelie ; Valériane ; Simon ; Stanilas ; Paul ; Astrid .
Le jeudi 08/02 à 19h : Patrick ; Ingrid ; Claire ; Florent ; Sylvain ; Thibaut .

Les séances du 13 et du 15 seront de 3/4h pour avoir un peu de temps de vous former en théorie sur le passage des péniches ( 18h45 à 19h15 ).
. Le mardi 13/02 à 18h : Daniela ; Dalila ; Victorine ; Lucas ; Sylvia ; Ségolène .
. Le mardi 13/02 à 19h : Antoine ; Claire ; Celine ; Audrey ; stéphanie ; Francois .
. Le jeudi 15/02 à 18h : Aurelie ; Lise ; Valériane ; Simon ; Stanislas ; Paul .
. Le jeudi 15/02 à 19h : Patrick ; Ingrid ; Laure ; Sylvain ; Thibaut ; Astrid .

Le mardi 20/02 à 18h : Daniela ; Dalila ; Léna ; Francois ; Lucas ; Sylvia .
Le mardi 20/02 à 19h : Antoine ; Patrick ; Ingrid ; Stéphanie ; Celine ; Audrey.
Le jeudi 22/02 à 18h : Aurelie ; Lise ; Valériane ; Simon ; Stanislas ; Paul .
Le jeudi 22/02 à 19h : ; Claire ; Florent ; Sylvain ; Thibaut .
Le mardi 27/02 à 18h : Daniela ; Dalila ; Léna ; Victorine ; Lucas ; Florent .
Le mardi 27/02 à 19h : Antoine ; Claire ; Celine ; Audrey ; Stéphanie ; Francois .
Le jeudi 29/02 à 18h : Sylvia ; Lise ; Valériane ; Simon ; Paul ; Ségolène .
Le jeudi 29/02 à 19h : Laure ; Sylvain ; Thibaut ; Astrid ; Thibaut ; ... .

N'oubliez pas de compléter avec des séances d'ergo !!! et sur l'eau, le week-end

Bon rame et courage
Pascal

[AntoineW]

Bonjour Pascal,

Je souhaiterais m'inscrire sur les créneaux :

Mardi 6/02 -19h
Mardi 13/02 -19h
Mardi 20/02 -19h
Mardi 27/02 -19h

Merci d'avance

[Ingrid F-B]

Bonjour, Ingrid et moi serions intéressés par:

- le 8/2 à 19h
- le 15/2 à 19h
- le 20/2 à 19h

Merci Pascal !

[Daniela]

Bonjour !
Si possible, je souhaiterais pour :
Mardi 6 : 18h
Mardi 13 : 18h
Mardi 20 : 18h
Mardi 27 : 18h.
Merci Pascal !
Daniela

[ClaireH]

Bonjour Pascal,

Si possible, je souhaite m'inscrire sur les créneaux suivants :
- jeudi 8 à 19h
- mardi 13 à 19h
- jeudi 22 à 19h
- mardi 27 à 19h

Merci

Claire

[Aurelie G]

Bonjour Pascal,
je souhaite m'inscrire sur les créneaux suivants si c'est possible:

- jeudi 8 février 18h
- jeudi 15 février 18h
-jeudi 22 février 18h

Merci,
Aurélie Gueguen

[Celine M]

Bonjour Pascal,

Je souhaiterais m'inscrire pour les séances suivantes :

Mardi 6/02 -19h
Mardi 13/02 -19h
Mardi 20/02 -19h
Mardi 27/02 -19h

Merci!

Céline

[Laure D]

Bonjour Pascal,
Je souhaiterai venir les jeudi 15 et le 29 à 19H.
Merci beaucoup
Laure

[Dalila K]

Bonjour Pascal, je me positionne les mardis à 18h. Merci bien, Dalila.

[Audrey W]

Bonjour Pascal,

Peux-tu m'inscrire pour les mardis à 19h.
Merci.
Bonne soirée