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Exercice au Tank à ramer novembre 2024

Publié : ven. oct. 25, 2024 9:30
par Pascal F
Bonjour,
Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.

6 personnes par séance ( réservé aux nouveaux inscrits )
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
Réservation via le forum


Le mardi 29/10 à 18h : Claire C ; Marie D ; Quentin ; Clément ; Sabine ; Pauline .
Le mardi 29/10 à 19h : Nathalie D ; Morgane ; Sylvain ; Marie Ma ; Antoine ; Olivier .
Le mardi 05/11 à 18h : Mélanie ; Jade ; Clément ; Pauline ; Olivier .
Le mardi 05/11 à 19h : Claire C ; Nathalie D ; Morgane ; Eugénie ; Sabine ; Yves.
Le jeudi 07/11 à 18h : Constance ; Elise M ; Marine ; Bernard ; ... .
Le jeudi 07/11 à 19h : Quentin ; Marie Ma ; Sylvain ; Marjorie ; ... .
Le mardi 12/11 à 18h : Mélanie ; Sabine ; Pauline ; Claire G ; Olivier ; Clément .
Le mardi 12/11 à 19h : Nathalie D ; Morgane ; Jade ; Marie Ma ; Yves ; ... .
Le jeudi 14/11 à 18h : Claire C ; Marie D ; Eugénie ; Constance ; Elise M ; Marine .
Le jeudi 14/11 à 19h : Quentin ; Sylvain ; Emma ; Aline ; ... ; ... .
Le mardi 19/11 à 18h : Mélanie ; Eugénie ; Pauline ; Clément ; Claire ; Sabine .
Le mardi 19/11 à 19h : Nathalie D ; Jade ; Sylvain ; Yves ; Batiste ; ... .
Le jeudi 21/11 à 18h : Claire C ; Marie D ; Marie Ma ; Constance ; Elise M ; Batiste .
Le jeudi 21/11 à 19h : Quentin ; Marine ; Emma ; Aline ; ... ; ... .
Le mardi 26/11 à 18h : Marie D ; Mélanie ; Jade ; Olivier ; Clément ; Claire .
Le mardi 26/11 à 19h : Nathalie D ; Morgane ; Marie Ma ; Sylvain ; Yves ;.Batiste .
Le jeudi 28/11 à 18h : Claire C ; Sabine ; Constance ; Elise M ; Marine ; Eugénie .
Le jeudi 28/11 à 19h : Quentin ; Aline ; Louis ; Mélanie ; ... .

N'oubliez pas de compléter avec des séances d'ergo !!! et sur l'eau, le week-end

Bon rame et courage
Pascal

Re: Exercice au Tank à ramer novembre 2024

Publié : ven. oct. 25, 2024 9:53
par Quentin N.
Bonjour à tous,

Je commence alors, si j'ai bien tout compris ça donne ça :


Le jeudi 07/11 à 19h : Quentin N

Le jeudi 14/11 à 19h : Quentin N

Le jeudi 21/11 à 19h : Quentin N

Le jeudi 28/11 à 19h : Quentin N

"Edité suite au message de Pascal"

A bientôt

Quentin

Re: Exercice au Tank à ramer novembre 2024

Publié : ven. oct. 25, 2024 11:59
par Pascal F
Ne mettez que le jour et l’heure dans votre message !! ne reprenez pas toutes les lignes et je mets à jour sur le premier message
Merci
Pascal

Re: Exercice au Tank à ramer novembre 2024

Publié : ven. oct. 25, 2024 2:13
par ClaireC
Bonjour Pascal,
Pour ma part ce sera ces créneaux:

*Le mardi 29/10 à 18h
*Le mardi 05/10 à 19h
*Le jeudi 14/11 à 18h
*Le jeudi 21/11 à 18h
*Le jeudi 28/11 à 18h

A bientôt !

Claire Cantiran

Re: Exercice au Tank à ramer novembre 2024

Publié : ven. oct. 25, 2024 2:25
par Marie D
Bonjour à tous,
Si possible je viendrais bien les :

*Le mardi 29/10 à 18h
*Le jeudi 14/11 à 18h
*Le jeudi 21/11 à 18h
*Le mardi 26/11 à 18h

Modifiable si ça arrange :)
Bonne journée :)

Marie Deldicque !

Re: Exercice au Tank à ramer novembre 2024

Publié : ven. oct. 25, 2024 3:30
par nathalie D
Bonjour

Pour les exercices de tank à ramer
j aimerai bien venir :
le 29/10 : à 19h
le 5/11: à 19h
le 12/11: à 19h
le 19/11 : à 19h
le 26/11 : à 19h

si cela est possible .
Comment avons nous la confirmation des créneaux ?
Bonne journée

Nathalie D

Re: Exercice au Tank à ramer novembre 2024

Publié : sam. oct. 26, 2024 11:03
par morganeb
Bonjour,

Je pourrai venir à ces dates :
- mardi 29/10 19h
- mardi 05/11 19h
- mardi 12/11 19h
- mardi 26/11 19h

Merci!
Morgane

Re: Exercice au Tank à ramer novembre 2024

Publié : sam. oct. 26, 2024 10:28
par Eugenie V
Hello,

J’aimerai m’inscrire à ces dates :

Le mardi 05/11 à 19h
Le jeudi 14/11 à 18h
Le mardi 19/11 à 18h

Merci d’avance ! :)
Eugénie

Re: Exercice au Tank à ramer novembre 2024

Publié : dim. oct. 27, 2024 9:23
par Quentin N.
Hello,
Finalement dispo mardi 29 octobre à 18h
A mardi
Quentin

Re: Exercice au Tank à ramer novembre 2024

Publié : dim. oct. 27, 2024 9:58
par Clément Dfx
Bonjour à tous,
J'aimerai m'inscrire aux séances suivantes :
- mardi 29/10 à 18h
- mardi 05/11 à 18h

Bonne soirée,
Clément Defaux.