Aviron Union Nautique de Lille

Bonjour à tous,

Le changement d'heure est là ... ceci marque la fin des sorties du soir.

La période hivernale est propice à la préparation physique qui est indispensable pour un rameur. L'ergomètre est l'outil idéal pour ceci à condition qu'il soit bien utilisé.

Je propose à tous les débutants (ou anciens qui ne connaissent pas cette pratique, ou ont oublié) intéressés, une découverte de cet instrument ce jeudi 31 octobre à 19h00.



Au programme :

S'installer correctement sur l'appareil
Le régler et utiliser l'écran
bien exécuter le geste
découvrir un programme d'entrainement.



Si vous voulez vous inscrire merci de poster rapidement un message dans ce sujet. (Si vous n'êtes pas encore sur le forum, vous devrez créer un compte pour poster. Merci de prendre comme pseudo : votre prénom + la première lettre de votre nom)

Je serai présent ce mardi 29 et jeudi 31 à partir de 18h00 pour les anciens qui désirent des conseils.

Inscriptions :
Quentin
Jade
Clement
Emma
Claire
Pauline B
Johanna
Constance
Une
Élise
Denis

Hello Augustin,

Présent !

Quentin

Hello,

Présent aussi !

Jade Y

Coucou
Non c’est pas pour moi !!
Je réserve pour Emma !
Pascal

Bonjour,

Je serai présent !

Clément Defaux.

Je serai là aussi !
A bientôt

Claire Cantiran

Pascal F a écrit : ↑

lun. oct. 28, 2024 12:50

Coucou
Non c’est pas pour moi !!
Je réserve pour Emma !
Pascal

Il y a de la place pour toi Pascal, il n'est jamais trop tard pour s'y mettre

Salut Augustin,

Je serai également présente à l'initiation !

Bonne journée !
Pauline

Bonjour
Est ce qu’il y aura une autre session pour les débutants pas disponibles jeudi ?
Merci

Bonjour,
Je serai aussi présente jeudi pour l'initiation.
Merci!
Marie M