Aviron Union Nautique de Lille

Bonjour,
Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés. ( travail sur la technique ! Si vous voulez du cardio, je vous conseille plutôt l’ergo)

6 personnes par séance ( réservé aux nouveaux inscrits 2025 )
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
Réservation via le forum en laissant un message en réponse. Je mets à jour le programme régulièrement !


Le mardi 02/12 à 18h : Maelys ; Florence ; Tim ; Stéphanie R ; Nicolas ; Vincent H .
Le mardi 02/12 à 19h : Morgane ; Helene ; Lucie ; Marie Re ; Areski ; Alienor .
Le jeudi 04/12 à 18h : Elodie F ; Anais ; Elodie28 ; Laurence ; Aurélie ; Rémi .
Le jeudi 04/12 à 19h : Chloe ; Marjorie ; Alice ; Quentin ; Marine ; Karine .
Le mardi 09/12 à 18h : Maelys ; Helene ; Florence ; Elodie28 ; Tim ; Laurence .
Le mardi 09/12 à 19h : Raphaelle ; Morgane ; Anais ; Aurélie ; Marjorie ; Areski.
Le jeudi 11/12 à 18h : Elodie F ; Stéphanie R ; Aurélie ; Vincent H ; Rémi ; Camille .
Le jeudi 11/12 à 19h : Chloe ; Lucie ; Alice ; Quentin ; Marine ; Karine .
Le mardi 16/12 à 18h : Maelys ; Helene ; Anais ; Florence ; Tim ; Nicolas .
Le mardi 16/12 à 19h : Raphaelle ; Morgane ; Stéphanie R ; Marjorie ; Areski ; Camille .
Le jeudi 18/12 à 18h : Elodie F ; Olivier ; Elodie28 ; Laurence ; Vincent H ; Rémi .
Le jeudi 18/12 à 19h : Chloe ; Alice ; Quentin ; Marine ; Lucie ; ... .
Le mardi 23/12 à 18h : Elodie28 ; Laurence ; Marjorie ; Alienor ; Olivier ; Florence .
Le mardi 23/12 à 19h : Raphaelle ; Lucie ; Areski ; Alice ; Quentin ; Marine .

Bonne Rame ( N'oubliez pas le samedi matin pour mettre en pratique )
Pascal

Bonjour Pascal, ok pour moi les séances de jeudi a 18h.
Merci.

elodie_F

Bonjour Pascal,

Je souhaiterais m’inscrire aux séances suivantes :
Mardi 2/12 à 19h
Mardi 9/12 à 19h
Mardi 16/12 à 19h

Merci et à bientôt !

Morgane

Bonjour Pascal,
Je souhaiterais m'inscrire aux séances du jeudi à 19h
Merci par avance
Chloé

Helloo,
Pour moi ça sera les mardis 02/12, 09/12 et 16/12 à 18h
Mercii !

Bonjour Pascal,

j'aimerais m'inscrire pour les séances suivantes stp :
mardi 02/12 à 19h00
mardi 09 et 16/12 à 18h00

merci !

helene rb

Bonjour,


Les mardis 2, 9 et 16 à 18h stp
Bonne semaine
Florence

Bonjour Pascal,

Avec plaisir pour venir aux séances du Mardi 02/12, Jeudi 11/12, Jeudi 18/11 et Mardi 23/12 à 19h

Merci à toi,
Lucie

Bonjour Pascal,

Je voudrais m'inscrire pour les séances suivantes :
4/12 - 18h
9/12 - 18h
18/12 - 18h
23/12 - 18h

Si le créneau de 18h est déjà pris, je suis ok pour passer sur 19h.

Merci beaucoup.

A bientot.

Elodie de Witte

Bonsoir Pascal,

Je voudrais bien venir les mardis 02, 09 et 16 à 18h.

Merci !
Tim