Bonjour,Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés. ( travail sur la technique ! Si vous voulez du cardio, je vous conseille plutôt l’ergo)
6 personnes par séance ( réservé aux nouveaux inscrits 2025 )
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
Réservation via le forum en laissant un message en réponse. Je mets à jour le programme régulièrement !
Le mardi 06/01 à 18h : Alienor ; Tim ; Nicolas ; Maelys ; Anais ; … .
Le mardi 06/01 à 19h : Karine ; Bastien ; Louis ; Yohan ; Laurence ; Elodie W .
Le jeudi 08/01 à 18h : Elodie F ; Olivier ; Aurelie ; Remi ; .Stéphanie ; Marine .
Le jeudi 08/01 à 19h : Lucie ; Helene ; Marjorie . ; Camille ; Antoine ; ... .
Le mardi 13/01 à 18h : Alienor ; Tim ; Olivier ; Nicolas ; Maelys ; Stéphanie.
Le mardi 13/01 à 19h : Bastien ; Marie R ; Michel. ; Camille ; Marine ; Quentin .
Le jeudi 15/01 à 18h : Elodie F ; Elodie W ; Laurence ; Aurelie ; Remi ; Marjorie .
Le jeudi 15/01 à 19h : Karine ; Chloé ; Helene ; Lucie ; Anais ; Yohan .
Le mardi 20/01 à 18h : Alienor ; Tim ; Olivier ; Nicolas ; Maelys ; Stéphanie.
Le mardi 20/01 à 19h : Karine ; Bastien ; Chloé; Louis ; Marjorie ; Florence
Le jeudi 22/01 à 18h : Elodie F ; Elodie W ; Laurence ; Aurelie ; Remi ; Quentin .
Le jeudi 22/01 à 19h : Anaïs ; Helene ; Yohan ; Lucie. ; Antoine ; Marine .
Le mardi 27/01 à 18h : Alienor ; Tim ; Olivier ; Nicolas ; Maelys ; Stéphanie.
Le mardi 27/01 à 19h : Karine ; Marie R ; Yohan ; Marjorie ; Florence ; Camille .
Le jeudi 29/01 à 18h : Elodie F ; Elodie W ; Laurence ; Remi ; Marine ; Quentin .
Le jeudi 29/01 à 19h : Chloé ; Helene ; Lucie ; Anais ; Camille ; Antoine .
Bonne Rame ( N'oubliez pas le samedi matin pour mettre en pratique
)Pascal
! 