Aviron Union Nautique de Lille

Bonjour à tous,

Comme expliqué en AG et à la séance d'initiation ergo, je compte proposer tous les mois un entrainement collectif.

Tout le monde peut participer (ancien/nouveau). Une seule exigence : s'engager à préparer cette séance en faisant les entrainements demandés en amont.

Il faut s'inscrire avant d'avoir fait les séances préparatoires pour se forcer à les faire !



Pour participer à cette séance vous devrez au préalable avoir fait 4 entrainements ou plus sur ergomètre cette saison. (la séance d'initiation peut compter). Qui vous conduisent à savoir ramer au moins 2 fois 15 minutes cadence 18/20.

Date : Jeudi 21 novembre à 19h00
Sous réserve de disponibilité de la salle.

Cette première séance portera sur l'endurance et ouvrira la porte au début des entrainements en "fractionné".

A vos ergos !


14 places disponibles.

Participants :

- Augustin
- Michael
- Benoit
- Guillaume D
- Henri
- Anthony
- Thomas J
- Fred
- Guillaume M
- Vincent V
-

je ne peux pas, j'ai atelier "peinture de pelles"

Hello Augustin,

OK pour moi.

Belle soirée.

Salut Augustin,
Tu peux m'inscrire pour cette séance.
Merci.
A+

Bonjour Augustin,
Je pense pouvoir faire les 4 séances préalables d'ici jeudi 21, je m'inscris donc pour la séance collective.

Merci !

Ok pour moi aussi Augustin !
Mercii

C'est noté !


La séance est aussi proposée aux dames !

Je rappelle que c'est aussi ouvert à tous les niveaux. Même aux confirmés.

Hello

Je serais des vôtres.

Merci.

A jeudi.

Bonsoir Augustin,

Je m’inscris !
Merci!
A jeudi.

Hello Augustin,

Je te prie de m'excuser car je ne serai pas dispo ce soir.

Bonne séance.

A+