Exercices au Tank à ramer Novembre
Publié : mer. oct. 27, 2021 4:17
Bonjour,
Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.
Les séances sont réservées aux rameurs ayant débuté cette année ou l'année dernière.
6 personnes par séance. ( des dates seront ajoutées régulièrement )
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
Réservation via le forum
Le mardi 09/11 à 18h : Bernard ; denis ; Émilie ; marie H ; Aurélie G ; Clio .
Le mardi 09/11 à 19h : Margot ; Clémence ; Valentine ; Joseph ; Anton ; Eline .
Le vendredi 12/11 à 18h : Michael ; Daniel ; Pauline L ; Gilles ; Caroline B ; Henri V.
Le mardi 16/11 à 18h : Bernard ; Lila ; Krystel ; Denis ; Aurélie B ; Nacim .
Le mardi 16/11 à 19h : Eline ; Aurélie G ; daniel ; Michael ; henry ; Anton.
Le jeudi 18/11 à 18h : Clio ; Émilie ; Lila ; Pauline ; Pascale ; Nadège .
Le jeudi 18/11 à 19h : Margot ; Clémence ; Valentine ; Marie H ; Veronique ; Joseph .
Le mardi 23/11 à 18h : Perrine ; bernard ; Aurélie B ; Sarah ; Aurélie G ; Lila .
Le mardi 23/11 à 19h : Michael ; Anton ; Henri ; Blandine ; Malwine.
Le jeudi 25/11 à 18h : Krystel ; Pauline ; Nadège ; Clio ; Géraldine ; Benoit .
Le jeudi 25/11 à 19h : Marie H ; Eric ; Valentine ; Margot ; Clémence ; Joseph .
Le mardi 30/11 à 18h : Louis ; Aurélie G ; Lila ; Bernard ; Aurélie B ; Caroline B.
Le mardi 30/11 à 19h : Etienne ; Marie ; Daniel ; Blandine ; Geraldine ; Eline .
Sportivement
Pascal
Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.
Les séances sont réservées aux rameurs ayant débuté cette année ou l'année dernière.
6 personnes par séance. ( des dates seront ajoutées régulièrement )
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
Réservation via le forum
Le mardi 09/11 à 18h : Bernard ; denis ; Émilie ; marie H ; Aurélie G ; Clio .
Le mardi 09/11 à 19h : Margot ; Clémence ; Valentine ; Joseph ; Anton ; Eline .
Le vendredi 12/11 à 18h : Michael ; Daniel ; Pauline L ; Gilles ; Caroline B ; Henri V.
Le mardi 16/11 à 18h : Bernard ; Lila ; Krystel ; Denis ; Aurélie B ; Nacim .
Le mardi 16/11 à 19h : Eline ; Aurélie G ; daniel ; Michael ; henry ; Anton.
Le jeudi 18/11 à 18h : Clio ; Émilie ; Lila ; Pauline ; Pascale ; Nadège .
Le jeudi 18/11 à 19h : Margot ; Clémence ; Valentine ; Marie H ; Veronique ; Joseph .
Le mardi 23/11 à 18h : Perrine ; bernard ; Aurélie B ; Sarah ; Aurélie G ; Lila .
Le mardi 23/11 à 19h : Michael ; Anton ; Henri ; Blandine ; Malwine.
Le jeudi 25/11 à 18h : Krystel ; Pauline ; Nadège ; Clio ; Géraldine ; Benoit .
Le jeudi 25/11 à 19h : Marie H ; Eric ; Valentine ; Margot ; Clémence ; Joseph .
Le mardi 30/11 à 18h : Louis ; Aurélie G ; Lila ; Bernard ; Aurélie B ; Caroline B.
Le mardi 30/11 à 19h : Etienne ; Marie ; Daniel ; Blandine ; Geraldine ; Eline .
Sportivement
Pascal