exercice au Tank à ramer Mars
Publié : ven. mars 04, 2022 8:54
Dans 3 semaines, nous pourrons à nouveau ramer en semaine sur la Deûle ( le mardi 18h20 et le jeudi 18h )
En attendant, je vous propose donc de continuer à vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.
Les séances sont réservées aux rameurs ayant débuté cette année ou l'année dernière.
6 personnes par séance.
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
Réservation via le forum
Le mardi 08/03 à 18h : Perrine ; Aurélie G ; Véronique ; Étienne ; Denis ; Caroline .
Le jeudi 10/03 à 18h : Nadège ; Louis ; ... ; ... ; ... ; ... .
Le jeudi 10/03 à 19h : Clémence, Margot, Valentine, Eline, Marie H, Léa .
Le mardi 15/03 à 18h : Aurélie G ; Elise ; Dénis ; Caroline ; Perrine ; … .
Le mardi 15/03 à 19h : Mathieu ; Etienne ; Aurelie D ; Jean Christophe ; Geraldine ; ... .
Le jeudi 17/03 à 18h : Véronique ; Léa ; Nadège ; Bernard ; Pauline ; ... .
Le jeudi 17/03 à 19h : Clémence, Margot, Valentine, Eline, Marie H, Isabelle .
Le mardi 22/03 à 18h : Perrine ; Aurélie G ; Géraldine ; Denis ; Caroline ; ... .
Le mardi 22/03 à 19h : Véronique ; Mathieu; Etienne ; Aurélie D ; Jean Christophe ; ... .
Le jeudi 24/03 à 18h : Nadège ; Elise ; Bernard ; Louis ; Pauline ; Isabelle.
Le jeudi 24/03 à 19h : Clémence, Margot, Valentine, Eline, Marie H, Léa .
Bon courage
Pascal
En attendant, je vous propose donc de continuer à vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.
Les séances sont réservées aux rameurs ayant débuté cette année ou l'année dernière.
6 personnes par séance.
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
Réservation via le forum
Le mardi 08/03 à 18h : Perrine ; Aurélie G ; Véronique ; Étienne ; Denis ; Caroline .
Le jeudi 10/03 à 18h : Nadège ; Louis ; ... ; ... ; ... ; ... .
Le jeudi 10/03 à 19h : Clémence, Margot, Valentine, Eline, Marie H, Léa .
Le mardi 15/03 à 18h : Aurélie G ; Elise ; Dénis ; Caroline ; Perrine ; … .
Le mardi 15/03 à 19h : Mathieu ; Etienne ; Aurelie D ; Jean Christophe ; Geraldine ; ... .
Le jeudi 17/03 à 18h : Véronique ; Léa ; Nadège ; Bernard ; Pauline ; ... .
Le jeudi 17/03 à 19h : Clémence, Margot, Valentine, Eline, Marie H, Isabelle .
Le mardi 22/03 à 18h : Perrine ; Aurélie G ; Géraldine ; Denis ; Caroline ; ... .
Le mardi 22/03 à 19h : Véronique ; Mathieu; Etienne ; Aurélie D ; Jean Christophe ; ... .
Le jeudi 24/03 à 18h : Nadège ; Elise ; Bernard ; Louis ; Pauline ; Isabelle.
Le jeudi 24/03 à 19h : Clémence, Margot, Valentine, Eline, Marie H, Léa .
Bon courage
Pascal