ouverture pendant les fêtes pour les loisirs

[Pascal F]

Bonjour,
Viviane et moi seront présents le 25 décembre et le 1 janvier pour ouvrir le club ( plutôt vers 9h30 ).
Alors si après le réveillon, vous voulez tout de suite prendre de bonnes dispositions, la route vers Mozaïc est ouverte.

Attention, nous ne pouvons pas assurer la sécurité sur la zone de compétition. Seule, une sortie en groupe est possible.

Pascal

[sandrine]

Bruno et moi serons là egalement le 25 decembre, plutôt 9h30 . Notre jeune rameuse sera avec nous, donc version plus light en ce qui nous concerne!

En attendant, profitons du foie gras et des buches au chocolat

[bruno]

On pourrait penser à un petit habit de Noël tel qu'un bonnet ? Voir une barbe blanche pour celui qui le souhaite ?

[sandrine]

Yolette de Noel vers Mosaic ce matin et degustation d'huitres dans la foulée! Les paresseux restés sous la couette pourront se rattrapper l'année prochaine

[Pascal F]

Petit rappel :

Le club est ouvert ce week-end : Le 27 à 14h00 et le 28 à 9h00
et pour ceux qui veulent bien commencer l'année : Le 1er à 9h30

Attention, seules les sorties en groupe sont autorisées

Pascal

[jeremie]

Vincent, bruno,

L'un de vous sera t-il présent ce mardi 30 décembre pour ouvrir le club le soir et permettre à quelques vaillants rameurs de corriger quelques excès liés aux fêtes et de travailler leur endurance pour pouvoir apprécier au mieux les futures sorties ? En plus court faire de l'ergo ou du tank.

[bruno]

Vincent, bruno,

L'un de vous sera t-il présent ce mardi 30 décembre pour ouvrir le club le soir et permettre à quelques vaillants rameurs de corriger quelques excès liés aux fêtes et de travailler leur endurance pour pouvoir apprécier au mieux les futures sorties ? En plus court faire de l'ergo ou du tank.

Etant de journée courte ce mardi, je pensais plutôt passer au club vers 14h pour faire un peu d'ergo.

[Pascal F]

Une petite synthèse de la semaine :

à Noël : 1 yolette ( bassin calme )
Samedi 27 : 2 yolettes ( un peu de vent )
Dimanche 28 : 1 yolette ( pas de vent et soleil )

Alors qu'attendez vous pour venir le 1er janvier

rendez vous à 9h30 pour les bonnes résolutions de l'année :P

Pascal

[bruno]

Les fêtes étant maintenant finies , nous reprenons les horaires habituels.

J'en profite pour souhaiter une bonne année 2009 à toutes et tous.

A bientôt sur l'eau!

[jeremie]

Une bonne année 2009 à tous pour celles et ceux à qui je ne l'aurais pas déjà souhaitée.

Ce matin, pas mal de bateau sur l'eau dont des quatres fins loisirs et compétiteurs ainsi qu'un huit qui a été faire ces 20 kms.

Au programme, ce matin du sport mais surtout un bon entraînement qui nous permettra d'apprécier au mieux le retour des périodes plus estivales.

N'attendez pas le retour des chaleurs pour pratiquer votre sport favori, on s'amuse dès maintenant. Demandez à l'équipage du huit leur avis sur leur sortie de ce matin vous verrez.

A bientôt donc.

Nb pour ceux qui se demande quelle tenue adopter dans le froid :
1 jogging ou mieux collant de coureur.
Chaussette chaude
1 bonnet
1 tshirt club manche longue ou sous pull de ski.
Pour les non frileux : 1 pull sans manche bien collant sinon pour les frileux 1 pull polair + pull sans manche.

Moi j'ajoute des gants et un tour de coup.

Pensez à prendre de l'eau car on transpire beaucoup surtout lorsque l'on à bien chaud.