Entrainements à l'ergomètre

[Gilles D]

Bonjour,

Je suis incertain ce soir, très grosses journées de boulot interminables en ce moment. Je fais mon max pour venir.
Gilles

[Marie P]

Bonjour,
S'il y a un désistement, je veux bien une petite place sur la séance du 8.
Bises
Marie

[augustin]

Tu as une place Marie.
Si vous vous entrainez ce mardi, privilégiez une séance "endurance " : 2 x 15/20 min ou 2x5000m ...

[PASCALE]

Bonjour Augustin,

je ne suis jamais venue à l'ergomètre, est il possible que j'essaie une séance ?

quand est ce que ce serait possible ?

Merci
Pascale

[augustin]

Bonjour Augustin,

je ne suis jamais venue à l'ergomètre, est il possible que j'essaie une séance ?

quand est ce que ce serait possible ?

Merci
Pascale

Salut Pascale,
La séance collective de ce jeudi est complète.
Actuellement, tu ne peux suivre les objectifs de ces séances avec les autres qui ont fait de l'ergo depuis 2 mois.
Cependant, tu peux quand même t'inscrire aux séances suivantes quand je les aurai programmées et je te donnerai des exercices qui correspondent à ton niveau, pour que tu puisses rattraper le "retard". Tu n'es pas seule dans ce cas, je te rassure !

Il est aussi possible de venir en autonomie le mardi et le jeudi de 18h à 20h. Il faut alors que tu demandes à un confirmé présent (si je ne suis pas là ou pas dispo), de te montrer comment fonctionne la machine et vérifier ta posture.

[augustin]

La séance du 15 décembre sera la dernière séance collective de l'année 2022.
Il sera possible de venir s'entrainer cependant le 20, 22, 27 et 29 mais en autonomie.
Nous reprendrons les séances collectives le 5 janvier pour éliminer les fêtes !

Je propose à ceux qui veulent, de prolonger l'entrainement du 15 décembre ( à l'ergo ou au tank ) avec une séance "récupération" à 20h00 autour d'un verre ou de quelque chose à grignoter ( enfin ce que vous amènerez )

[Aurelie G]

Je serai là le 15 décembre!
Aurélie G

[PaulineL]

Je réserve une place pour le 15 décembre

[Veronique B]

Bonjour je réserve la séance d’ergo et de récup du 15/12.
Merci
Vero B

[Rosalie D]

Hello !
Je suis partante pour la séance du 15!
À très vite