[ergo] Entrainements collectifs à l'ergomètre - février

[FRANCOIS MO]

Bonsoir Augustin,

Présent pour les deux

[Audrey W]

Bonsoir Augustin

Peux-tu m’inscrire pour les deux séances ?
En te remerciant

[AntoineW]

Bonjour Augustin,

Cogito ERGO sum pour les deux dates !!!

Antoine W

[Ingrid F-B]

Bonjour Augustin je (patrick), suis intéressé par l'entrainement du 10 février.

Merci,

Patrick

[Yohan V]

Bonjour Augustin,

Je veux bien tenter le fractionner le mardi 3.

Merci d'avance.

Yohan

[OlivierN]

Bonjour Augustin,

Je serai présent le 3/02.

Olivier N.

[Stéphanie R]

Bonsoir Augustin !

3/02/26
10/02/26

Merci

Stéphanie

[Elodie]

Bonsoir Augustin,

Je suis partante pour la séance du 3 février.
Merci !

Elodie B

[Raphaelle]

Bonjour

Est ce possible de m'inscrire pour la séance de ce soir 3 février ?
Bonne journée Raphaëlle

[augustin]

Bonjour
Pour février, les séances collectives sont terminées. On se retrouve en mars pour le dernier mois en salle
En attendant vous ne devez pas arrêter votre entraînement! Le club est ouvert pendant les vacances scolaires.
Entraînements possibles

Endurance
2x 20 min cadeau 18 avec 10 coups rapides toutes les 5 min
30 min cadence libre
Le 10000 mètres
2x5000m
Pour les plus fous : 15000m ou une heure


Intense
Fractionné 1minx1min 8 ou 10 fois ( 2 series)

Surtout ne restez pas deux semaines sans rien faire !