Exercices au tank à ramer février
Publié : mar. janv. 31, 2023 3:14
Bonjour,
Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.
6 personnes par séance.
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
Réservation via le forum
Le mardi 07/02 à 18h : Audrey ; Alice ; justine h ; … ; Cora ; Julie .
Le mardi 07/02 à 19h : Romane ; Justine L ; Sophie G ; Matthieu V ; Marjorie ; Marianne.
Le jeudi 09/02 à 18h : Armelle ; Tom ; Elinor ; Bernard ; Gilles ; Marie H
Le mardi 14/02 à 18h : … ; Elinor ; Denis ; Cora ; Julie ; Bernard .
Le mardi 14/02 à 19h : Sophie G ; Matthieu V ; Marianne ; Marjorie ; Véronique B ; Justine L .
Le jeudi 16/02 à 18h : Armelle ; Justine H ; Romane ; Julie ; Jean Christophe ; Sophie P.
Le jeudi 23/02 à 18h : Audrey ; Justine H ; Marie Pe ; Bernard ; Gilles ; Xaviere
Le mardi 28/02 à 18h : Christelle ; Audrey ; Tom ; Alice ; Elinor ; Marie Pe.
Le mardi 28/02 à 19h : Sophie G ; Matthieu V ; Romane ; Marianne . ; Marjorie ; thomas .
Le jeudi 2/03 à 18h : Julie ; Denis ; Justine H. ; Sophie P ; Nicole ; Gilles.
N'oubliez pas de compléter avec des séances d'ergo !!! et sur l'eau, le week-end
Bonne Année , bonne rame et Bon courage !!
Pascal
Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.
6 personnes par séance.
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
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Le mardi 07/02 à 18h : Audrey ; Alice ; justine h ; … ; Cora ; Julie .
Le mardi 07/02 à 19h : Romane ; Justine L ; Sophie G ; Matthieu V ; Marjorie ; Marianne.
Le jeudi 09/02 à 18h : Armelle ; Tom ; Elinor ; Bernard ; Gilles ; Marie H
Le mardi 14/02 à 18h : … ; Elinor ; Denis ; Cora ; Julie ; Bernard .
Le mardi 14/02 à 19h : Sophie G ; Matthieu V ; Marianne ; Marjorie ; Véronique B ; Justine L .
Le jeudi 16/02 à 18h : Armelle ; Justine H ; Romane ; Julie ; Jean Christophe ; Sophie P.
Le jeudi 23/02 à 18h : Audrey ; Justine H ; Marie Pe ; Bernard ; Gilles ; Xaviere
Le mardi 28/02 à 18h : Christelle ; Audrey ; Tom ; Alice ; Elinor ; Marie Pe.
Le mardi 28/02 à 19h : Sophie G ; Matthieu V ; Romane ; Marianne . ; Marjorie ; thomas .
Le jeudi 2/03 à 18h : Julie ; Denis ; Justine H. ; Sophie P ; Nicole ; Gilles.
N'oubliez pas de compléter avec des séances d'ergo !!! et sur l'eau, le week-end
Bonne Année , bonne rame et Bon courage !!
Pascal