dernière date : jeudi 23 mars, vers 18h30 (fin vers 20h00), pour une séance qui se déroulera en 2 temps, assez rythmée mais pas trop musclée, mais surtout toujours dans la 
bonne humeur et avec le sourire. Il est possible de ne prendre que la 2ème partie, qui dure environ 45 minutes (la 1ère est plus courte, environ 15 minutes).Pour en savoir plus sur l'AVIFIT, cliquez http://avifit.weebly.com/description.html, ou demandez aux participants des séances précédentes (photos accessibles depuis la page d'accueil du site de l'AUNL).
Il faut au moins 3 participants afin d'avoir un minimum d'ambiance et il y a 8 places disponibles. Ce type d'activité est ouvert à tous, quel que soit votre niveau technique ou physique.
Pour cette séance, je réserve de nouveau 2 places jusque lundi matin pour ceux qui n'ont pas encore participé à une séance d'AviFit.
Inscriptions sur le forum, ou venir me voir.
Inscrits :
Catherine F
Jean B
Nelly C
AurelienC
Cecile V
Francois M
pour l'organisation de cette activité, toujours pratiquée dans la bonne humeur, et qui a permis à plusieurs loisirs de rester motivés pour venir pendant la mauvaise saison.
, du coup je suis partant pour cette dernière, mais pas des moindres, séance de démarrage de ventilateurs en rythme !