Découverte de l'ergomètre 31/10/2017

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Modérateur : steph

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augustin
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Découverte de l'ergomètre 31/10/2017

Message par augustin »

Je propose aux rameurs débutants une découverte de l'ergomètre pour commencer cette période en salle le mardi 31 octobre à 18h30.

Les places sont limitées car nous n'avons pas beaucoup de machines. L'inscription est donc obligatoire en postant un message dans ce topic !


Au programme :

S'installer correctement sur l'appareil, le régler, bien exécuter le geste, utiliser l'écran, découvrir un programme d'entrainement.
(transpirer est aussi au programme)

Je limite à 8 places pour le moment.


Inscriptions :
- Laurence
- Sylvain
- François R
- Michael
- erics
-Arnaud

-
Dernière modification par augustin le dim. oct. 29, 2017 9:41, modifié 1 fois.
Laurence
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Inscription : sam. août 05, 2017 1:57

Re: Découverte de l'ergomètre 31/10/2017

Message par Laurence »

Ça m'intéresse, je m'inscris
Merci Augustin,
Laurence
sylvain b
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Inscription : mar. oct. 24, 2017 11:02

Re: Découverte de l'ergomètre 31/10/2017

Message par sylvain b »

Je suis intéressé pour l'initiation !
Sylvain
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augustin
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Inscription : jeu. janv. 31, 2013 7:59

Re: Découverte de l'ergomètre 31/10/2017

Message par augustin »

C'est noté ^^
Francois R
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Inscription : mar. oct. 24, 2017 11:11

Re: Découverte de l'ergomètre 31/10/2017

Message par Francois R »

Je serais présent, merci.
François R.
michael
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Inscription : lun. oct. 30, 2017 4:33

Re: Découverte de l'ergomètre 31/10/2017

Message par michael »

Je suis intéressé aussi! je m'inscris :)
Merci Augustin
Arnaud c
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Inscription : sam. oct. 21, 2017 4:57

Re: Découverte de l'ergomètre 31/10/2017

Message par Arnaud c »

bonsoir Augustin

je ne suis pas un débutant mais s'il te reste de place je serai intéressé pour une remise à niveau au niveau de l'ergo

merci pour ton retour

je serai présent vers 16h30 17h00 demain

bonne soirée
Arnaud
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augustin
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Inscription : jeu. janv. 31, 2013 7:59

Re: Découverte de l'ergomètre 31/10/2017

Message par augustin »

Salut Arnaud,

Je fais la séance à 18h30, tu es le bienvenu. Dis -moi si l'heure te convient.
erics
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Inscription : ven. oct. 20, 2017 4:54

Re: Découverte de l'ergomètre 31/10/2017

Message par erics »

Bonjour Augustin,
merci pour le cours je serai présent à 18:30
Bonne journée
Eric
Arnaud c
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Inscription : sam. oct. 21, 2017 4:57

Re: Découverte de l'ergomètre 31/10/2017

Message par Arnaud c »

Bonjour augustin

Ça marche pour moi

Merci

À ce soir
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