Aviron Union Nautique de Lille

Bonjour à tous,
Je préviens tard pour changer !

Jeudi 22 mars ce sera la dernière séance en salle avant la reprise des sorties sur l'eau le soir.
Je vous propose une dernière séance de torture sur ergo.

Programme :
- point technique : un petit temps retravailler le geste sur la machine et pour certains peut-être la découvrir (la machine ^^) !
- échauffement collectif
- course de relais : des équipes équilibrées seront formées et nous ferons une course de relais.

Vous êtes conviés quelque soit votre niveau. Débutant ou confirmé, entrainé durant tout l'hiver en salle ou non. Il ne faut pas s'inquiéter pour les courses. On donnera ce que l'on peut Le but est de s'amuser.

Rendez-vous 19h00 (merci d'être à l'heure !)

Un simple message ici suffit pour s'inscrire. Les places sont limitées.

Participants :

- moi ^^
- Marion
- Nicolas
- François M
-Jean B
-François R
- Cédric
- Marie P
-Frédéric Zetop
-Nelly
-Vincent V
-Richard R

moi aussi

Et moi !

Une course immobile ? J'en suis !
François M

Hello,
je serai volontiers de la partie !

Je serai présent (François R).

J’ai manqué tellement de séances que je ne peux louper la dernière!!

À jeudi!

Marie

Bonjour,
Si il reste des places, je suis intéressé.
Cédric

C'est noté !

Si ça peut en convaincre certains, j'apporterai une bouteille de cidre et une autre de bière. Et sait-on jamais peut-être que quelqu'un aura une idée similaire aussi !