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exercice au Tank à ramer

Publié : lun. oct. 23, 2017 9:50
par Pascal F
Bonjour,
Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.
Les premières séances sont réservées aux rameurs ayant débuté cette année.

4 personnes par séance

Le 02/11 à 18h : Nicolas Den , Isabelle, Sylvain B , Philine .
Le 02/11 à 19h : Laurence , Fanny , francois , medhi .
Le 14/11 à 18h : Laetitia , Anita , Cedric , Clement L .
Le 14/11 à 19h : Morgane , Michael , Elsa , Eric .
Le 29/11 à 18h : Elsa , Arnaud , Anne , Victoire .
Le 29/11 à 19h : Agnès , Bernou , Eric , Anita .
Le 08/12 à 18h : Fanny , Laurence , lucas .
Le 14/12 à 18h : Sophie , Gilbert , Isabelle , Christophe .
Le 14/12 à 19h : Antoine, Jean, Eric, Rachel .
Le 19/12 à 18h : Erics, Simon , Laurence.
Le 17/01 à 18h : Anita.
Le 17/01 à 19h : Laurence.
Le 25/01 à 18h : Justine, Léa, Anne, Victoire.
Le 25/01 à 19h : Laurence, Nicolas De .
Le 26/01 à 18h : Justine, Nicolas D .
Le 15/02 à 19h : Erics.
Le 16/03 à 18h : Anita, Éric, Elsa ...

Sportivement
Pascal

Re: exercice au Tank à ramer le 02 et 14/11

Publié : mar. oct. 24, 2017 5:27
par LaetitiaM
OK pour moi les 2 et 14 à 18h.

Merci Pascal !
Laëtitia

Re: exercice au Tank à ramer le 02 et 14/11

Publié : mer. oct. 25, 2017 8:59
par Jean B
Salut Pascal,
je compte sur toi pour faire signe quand ces séances seront ouvertes aux rameurs plus anciens :happy: .

A bientôt,

Re: exercice au Tank à ramer le 02 et 14/11

Publié : jeu. oct. 26, 2017 8:15
par Anita
Bonjour, pour moi c'est bon le 14/11 a 18h.
A bientôt,
Anita

Re: exercice au Tank à ramer le 02 et 14/11

Publié : jeu. oct. 26, 2017 9:54
par Nicolas Den
Bonjour Pascal,

Je suis partant pour la session du 02 Nov à 18h.

Nicolas

Re: exercice au Tank à ramer le 02 et 14/11

Publié : ven. oct. 27, 2017 1:52
par Cedric R
Bonjour,
Ok pour moi le 14 à 18h!
Cédric

Re: exercice au Tank à ramer le 02 et 14/11

Publié : sam. oct. 28, 2017 9:09
par Laurence
OK pour moi le 2/11 à 19h
Merci Pascal !
Laurence

Re: exercice au Tank à ramer le 02 et 14/11

Publié : dim. oct. 29, 2017 1:06
par Clément L
Bonjour Pascal,
Je suis volontaire pour la séance du 14/11 à 18h !
A bientôt !!

Re: exercice au Tank à ramer le 02 et 14/11

Publié : dim. oct. 29, 2017 9:07
par sylvain b
je veux bien une place le 02/11 à 18h !
merci Pascal

Re: exercice au Tank à ramer le 02 et 14/11

Publié : lun. oct. 30, 2017 10:55
par Lea H
Bonjour Pascal,

Ok pour moi le 14/11 à 19h

Merci
Léa Hornez