exercice au Tank à ramer
Publié : lun. oct. 23, 2017 9:50
Bonjour,
Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.
Les premières séances sont réservées aux rameurs ayant débuté cette année.
4 personnes par séance
Le 02/11 à 18h : Nicolas Den , Isabelle, Sylvain B , Philine .
Le 02/11 à 19h : Laurence , Fanny , francois , medhi .
Le 14/11 à 18h : Laetitia , Anita , Cedric , Clement L .
Le 14/11 à 19h : Morgane , Michael , Elsa , Eric .
Le 29/11 à 18h : Elsa , Arnaud , Anne , Victoire .
Le 29/11 à 19h : Agnès , Bernou , Eric , Anita .
Le 08/12 à 18h : Fanny , Laurence , lucas .
Le 14/12 à 18h : Sophie , Gilbert , Isabelle , Christophe .
Le 14/12 à 19h : Antoine, Jean, Eric, Rachel .
Le 19/12 à 18h : Erics, Simon , Laurence.
Le 17/01 à 18h : Anita.
Le 17/01 à 19h : Laurence.
Le 25/01 à 18h : Justine, Léa, Anne, Victoire.
Le 25/01 à 19h : Laurence, Nicolas De .
Le 26/01 à 18h : Justine, Nicolas D .
Le 15/02 à 19h : Erics.
Le 16/03 à 18h : Anita, Éric, Elsa ...
Sportivement
Pascal
Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.
Les premières séances sont réservées aux rameurs ayant débuté cette année.
4 personnes par séance
Le 02/11 à 18h : Nicolas Den , Isabelle, Sylvain B , Philine .
Le 02/11 à 19h : Laurence , Fanny , francois , medhi .
Le 14/11 à 18h : Laetitia , Anita , Cedric , Clement L .
Le 14/11 à 19h : Morgane , Michael , Elsa , Eric .
Le 29/11 à 18h : Elsa , Arnaud , Anne , Victoire .
Le 29/11 à 19h : Agnès , Bernou , Eric , Anita .
Le 08/12 à 18h : Fanny , Laurence , lucas .
Le 14/12 à 18h : Sophie , Gilbert , Isabelle , Christophe .
Le 14/12 à 19h : Antoine, Jean, Eric, Rachel .
Le 19/12 à 18h : Erics, Simon , Laurence.
Le 17/01 à 18h : Anita.
Le 17/01 à 19h : Laurence.
Le 25/01 à 18h : Justine, Léa, Anne, Victoire.
Le 25/01 à 19h : Laurence, Nicolas De .
Le 26/01 à 18h : Justine, Nicolas D .
Le 15/02 à 19h : Erics.
Le 16/03 à 18h : Anita, Éric, Elsa ...
Sportivement
Pascal