[rando] Lille Don

[Pascal F]

Bonjour,
le virus a eu la peau des randonnées d'avril et sûrement de Mai.
Pour vous inciter à garder la forme, nous prévoyons, quand il sera bien sûr possible, d'organiser des randonnées à Don.
2 formes seront organisées :
30km en aller-retour sur un dimanche matin : Départ 9h00 ; retour 13h
ou 30 km avec pique-nique au bout de 20km et retour dans l'après midi; toujours sur un dimanche.

Cela se décidera le mardi pour le dimanche qui suit ( prévision météo ).

Pour le retour des entrainements la semaine, nous attendons la décision des pouvoirs publics et nous nous adapterons pour trouver la meilleure solution.

Pour garder la forme et vos abdos, si vous n'avez pas trouvé d'application qui vous correspond, je vous conseille "Décat'Coach" qui est très varié et gratuit.

A bientôt
Pascal

[Pascal F]

Si le temps se maintient pour le 14 juillet, nous tenterons la traversée sur la matinée .
retour au Club vers 12h30.
N'oubliez pas qu'il faut toujours s'inscrire par SMS pour chaque sortie.

Pascal

10 rameurs ont réalisé cette première de l'année !!

[Pascal F]

Après la tête de rivière du 11 octobre, revenons sur des distances de loisirs,
je vous propose ce dimanche 18 octobre de faire un peu plus de 20 km en aller retour sur la matinée.
( Pas de pique nique pour respecter le protocole Covid ).

Départ 9h00 ; Retour vers 12h30.

Inscription par SMS.

Pascal

[Pascal F]

nous devrions pouvoir refaire du bateau collectif après le 15 décembre.
Si c'est le cas, le premier dimanche sous le soleil nous allongerons la distance à 20km

Il faut préparer le fêtes !!

Pascal