Comme expliqué en AG et à la séance d'initiation ergo, je compte proposer tous les mois un entrainement collectif.
Tout le monde peut participer (ancien/nouveau). Une seule exigence : s'engager à préparer cette séance en faisant les entrainements demandés en amont.
Il faut s'inscrire avant d'avoir fait les séances préparatoires pour se forcer à les faire !
Pour participer à cette séance vous devrez au préalable avoir fait 4 entrainements ou plus sur ergomètre cette saison. (la séance d'initiation peut compter). Qui vous conduisent à savoir ramer au moins 2 fois 15 minutes cadence 18/20.
Date : Jeudi 21 novembre à 19h00
Sous réserve de disponibilité de la salle.
Cette première séance portera sur l'endurance et ouvrira la porte au début des entrainements en "fractionné".
A vos ergos !
14 places disponibles.
Participants :
- Augustin
- Michael
- Benoit
- Guillaume D
- Henri
- Anthony
- Thomas J
- Fred
- Guillaume M
- Vincent V
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