Exercices au tank à ramer février
Modérateur : steph
Exercices au tank à ramer février
Les jours rallongent mais il est encore trop tôt pour sortir la semaine
je vous propose donc de continuer à vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.
Les séances sont réservées aux rameurs ayant débuté cette année ou l'année dernière.
6 personnes par séance.
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
Réservation via le forum
Le mardi 01/02 à 18h : Christelle ; Bernard ; Alexandra ; Pauline ; Denis ; Blandine .
Le mardi 01/02 à 19h : Géraldine ; Maryse ; Eline ; Aurelie D; Aurélie B ; Perrine .
Le jeudi 03/02 à 18h : Aurélie G. ; Michael ; Aurore ; Véronique ; Benoit ; Nadège .
Le jeudi 03/02 à 19h : Valentine ; Margaux ; Clémence ; Marie ; Joseph ; Gilles .
Le mardi 08/02 à 18h : Alexandra ; Maryse ; ... ; Krystel ; Aurélie G ; … .
Le mardi 08/02 à 19h : Géraldine ; Aurelie D ; Clio ; Véronique ; Mathieu ; Etienne .
Le jeudi 10/02 à 18h : Caroline S ; Pauline ; Michael ; Aurélie G ? ; Nadège ; Bernard .
Le jeudi 10/02 à 19h : Valentine ; Margaux ; Clémence ; Marie ; Joseph ; Eline .
Le mardi 15/02 à 18h : Caroline S ; Alexandra ; Pauline ; Maryse ; Aurélie G; Valentine .
Le mardi 15/02 à 19h : Marie H ; Aurelie D ; Margot ; Aurore ; Mathieu ; Étienne.
Le jeudi 17/02 à 18h : Denis ; Clio ; Simon ; Benoît ; Nadège ; … .
Le jeudi 17/02 à 19h : Isabelle ; Véronique ; Clémence ; Eline ; Joseph ; Gilles .
Bon courage
Pascal
je vous propose donc de continuer à vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.
Les séances sont réservées aux rameurs ayant débuté cette année ou l'année dernière.
6 personnes par séance.
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
Réservation via le forum
Le mardi 01/02 à 18h : Christelle ; Bernard ; Alexandra ; Pauline ; Denis ; Blandine .
Le mardi 01/02 à 19h : Géraldine ; Maryse ; Eline ; Aurelie D; Aurélie B ; Perrine .
Le jeudi 03/02 à 18h : Aurélie G. ; Michael ; Aurore ; Véronique ; Benoit ; Nadège .
Le jeudi 03/02 à 19h : Valentine ; Margaux ; Clémence ; Marie ; Joseph ; Gilles .
Le mardi 08/02 à 18h : Alexandra ; Maryse ; ... ; Krystel ; Aurélie G ; … .
Le mardi 08/02 à 19h : Géraldine ; Aurelie D ; Clio ; Véronique ; Mathieu ; Etienne .
Le jeudi 10/02 à 18h : Caroline S ; Pauline ; Michael ; Aurélie G ? ; Nadège ; Bernard .
Le jeudi 10/02 à 19h : Valentine ; Margaux ; Clémence ; Marie ; Joseph ; Eline .
Le mardi 15/02 à 18h : Caroline S ; Alexandra ; Pauline ; Maryse ; Aurélie G; Valentine .
Le mardi 15/02 à 19h : Marie H ; Aurelie D ; Margot ; Aurore ; Mathieu ; Étienne.
Le jeudi 17/02 à 18h : Denis ; Clio ; Simon ; Benoît ; Nadège ; … .
Le jeudi 17/02 à 19h : Isabelle ; Véronique ; Clémence ; Eline ; Joseph ; Gilles .
Bon courage
Pascal
Dernière modification par Pascal F le jeu. févr. 17, 2022 10:26, modifié 48 fois.
-
- Messages : 13
- Inscription : mar. mai 11, 2021 11:07
Re: exercice au tank à ramer février
Bonjour Pascal,
Peux-tu stp m'inscrire aux séances de 19h pour les jours suivants : mardi 01/02 & mardi 08/02 ?
Merci & bon week-end,
Géraldine
Peux-tu stp m'inscrire aux séances de 19h pour les jours suivants : mardi 01/02 & mardi 08/02 ?
Merci & bon week-end,
Géraldine
-
- Messages : 2
- Inscription : mer. janv. 05, 2022 5:47
Re: exercice au tank à ramer février
Bonjour Pascal, peux-tu m’inscrire pour les séances de mardi à 18h? Merci, Alexandra
Re: exercice au tank à ramer février
bonjour pascal, je m'incris sur le 01, 10 et 15 à 18h
merci, pauline.
merci, pauline.
Re: Exercices au tank à ramer février
Bonjour Pascal, peux tu nous inscrire Valentine, Margaux et moi pour les jeudis 19h. Sauf le 24 pour Valentine. Merci et bonne soiree Clémence
Re: Exercices au tank à ramer février
Hello !
Preneur des sessions jeudi 19h !
Merci beaucoup!
Joseph
Preneur des sessions jeudi 19h !
Merci beaucoup!
Joseph
Re: Exercices au tank à ramer février
Bonjour Pascal,
Je prends le 03/02 à 19 H. ainsi que le jeudi 19/02 à 19 H.
Semaine du 10 et 15 absent. Encore sur des skis.
Merci
Gilles
Je prends le 03/02 à 19 H. ainsi que le jeudi 19/02 à 19 H.
Semaine du 10 et 15 absent. Encore sur des skis.
Merci
Gilles
Re: Exercices au tank à ramer février
Bonjour Pascal,
peux tu m'inscrire mardi 1/02 à 18h, jeudi 17/02 à 18h et mardi 22/2 à 18h, stp ?
Merci
peux tu m'inscrire mardi 1/02 à 18h, jeudi 17/02 à 18h et mardi 22/2 à 18h, stp ?
Merci
Re: Exercices au tank à ramer février
bonsoir Pascal,
peux tu m'inscrire pour le 1/2 à 19h, le 8 à 18h et le 15 à 18h. merci et bon we
peux tu m'inscrire pour le 1/2 à 19h, le 8 à 18h et le 15 à 18h. merci et bon we
Re: Exercices au tank à ramer février
Bonsoir Pascal.
Peux-tu m'inscrire pour les séances du 3/02 , 8/02 , 15/02 à 18h stp?
Merci
Peux-tu m'inscrire pour les séances du 3/02 , 8/02 , 15/02 à 18h stp?
Merci