Exercices au Tank à ramer janvier 2023

[Pascal F]

Bonjour,
Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.

6 personnes par séance.
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
Réservation via le forum

Le mardi 3/01 à 18h : Véronique ; Bernard ; Julien ; Xaviere ; Thomas K ; ... .
Le mardi 3/01 à 19h : Justine L ; Matthieu ; Sophie G ; Audrey ; Antoine D ; Marianne ; .
Le jeudi 05/01 à 18h : ; Armelle ; Nicole ; Bernard . ; Antoine S ; Tristan ; Juliette .
Le jeudi 05/01 à 19h : Justine H ; Tom ; Jean Christophe ; Marjorie ; Antoine D ; ... .
Le mardi 10/01 à 18h : Tom ; Véronique ; Alice ; Marianne ; Thomas K ; antoine S .
Le mardi 10/01 à 19h : Matthieu ; Sophie G ; Marjorie ; Marie Pe ; Justine L ; Elinor.
Le jeudi 12/01 à 18h : Julien ; Xaviere ; Nicole ; Catherine ; ... .
Le jeudi 12/01 à 19h : Justine H ; Juliette ; Marie-Céline ; Olivier ; Sophie P.
Le mardi 17/01 à 18h : Tom ; Thomas K ; Marie Pe ; julien ; ...; ... .
Le mardi 17/01 à 19h : Marianne ; Véronique ; Marjorie ; Matthieu ; Sophie ; Justine L .
Le jeudi 19/01 à 18h : Julie ; Armelle ; Catherine ; Audrey ; Justine H; Nicole .

Le mardi 24/01 à 18h : Marianne ; Thomas K. ; Audrey ; Marie Pe ; Julien; Xaviere.
Le mardi 24/01 à 19h : Véronique ; Alice ; Romane ; Cora ; Elinor , Justine L .
Le jeudi 26/01 à 18h : Armelle ; Julie ; Catherine ; Sophie P ; ... .
Le jeudi 26/01 à 19h : Justine H ; Marie Celine ; Romane ; ... .
Le mardi 31/01 à 18h : Tom ; Tomas K ; Audrey ; Marie Pe ; Elinor ; Cora.
Le mardi 31/01 à 19h : Marianne ;Matthieu ; Sophie ; véronique . ; Julien ; Xaviere .
Le jeudi 02/02 à 18h : Julie ; Catherine ; Nicole ; Sophie P; Armelle ; Bernard .
Le jeudi 02/02 à 19h : justine H ; Romane ; Marie Pe ; ... ; ...; ... .

N'oubliez pas de compléter avec des séances d'ergo !!! et sur l'eau, le week-end

Bonne Année , bonne rame et Bon courage !!
Pascal

[JustineL]

Hello Pascal,

Peux tu m inscrire pour la séance du 03/01 a 19h stp ?
Merci
Justine L

[SophieG]

Bonjour Pascal,

Matthieu et moi aimerions nous inscrire pour les séances du mardi à 19h.
Merci et à bientôt
Sophie

[Justine H]

Bonjour Pascal,
Je serais là le jeudi 5 à 19h!
Bonnes fêtes !
Justine

[TomB]

Hello !
Je veux bien m’inscrire pour le jeudi 5 à 19h et mardi 10 a 18h
Merci !

[Jean-Christophe R]

salut Augustin
tu peux m'inscrire Jeudi 5/01 à 19 h
merci !

[Jean-Christophe R]

pardon, Merci Pascal !!

[audreyg]

Bonjour à tous,
Merci Pascal pour ces nouvelles séances. J’aimerais m’inscrire à celle du mardi 03.01 à 19h.
A bientôt,
Audrey

[Justine H]

Bonjour,
Et je serais aussi là jeudi 12 janvier à 19h!
A bientôt
Justine

[Marjorie B]

Bonjour,
Je souhaite m’inscrire a la séance du jeudi 5 janvier.
Merci !
Marjorie