exercices au Tank à Ramer Janvier 2024

[Pascal F]

Bonjour,
Afin de continuer à travailler la technique malgré le soir qui nous empêche de sortir les bateaux, je vous propose de vous suivre une heure au Tank à ramer avec des exercices adaptés.

6 personnes par séance.
1 séance par semaine pour laisser une place à chacun
Réservation via le forum

Le jeudi 04/01 à 18h : Lise ; Daniela ; Julien ; Xaviere ; Emilie ; Stanilas .
Le jeudi 04/01 à 19h : Laure ; Audrey ; Sylvain ; Celine ; Thibaut ; Marie Pe .
Le mardi 09/01 à 18h : Léna ; Daniela ; Stanislas ; Paul ; Marie Pe ; Dalila .
Le mardi 09/01 à 19h : Ingrid ; Patrick ; Audrey ; Antoine W ; Spéphanie ; François .
Le jeudi 11/01 à 18h : Lise ; Fanny ; Emilie ; Valeriane ; Ségolène ; Eric .
Le jeudi 11/01 à 19h : Laure ; Sylvain ; Celine ; Claire ; Thibaut ; Astrid .
Le mardi 16/01 à 18h : Daniela ; Julien ; Xaviere ; Claire ; Stanislas ; Paul .
Le mardi 16/01 à 19h : Audrey ; Antoine W ; Stéphanie ; François ; Céline ; Victorine .
Le jeudi 18/01 à 18h : Léna ; Emilie ; Dalila ; Ségolène ; Simon ; Florent .
Le jeudi 18/01 à 19h : Laure ; Fanny ; Ingrid ; Patrick ; Sylvain ; Thibaut .
Le mardi 23/01 à 18h : Lise ; Daniela ; Stanislas ; Paul ; Dalila ; Simon .
Le mardi 23/01 à 19h : Audrey ; Antoine W ; Stephanie ; François ; Céline ; Victorine .
Le jeudi 25/01 à 18h : Fanny ; Léna ; Emilie ; Valeriane ; Ségolène ; Aurélie .
Le jeudi 25/01 à 19h : Laure ; Sylvain ; Thibaut ; Astrid ; Guillaume ; Clara .


N'oubliez pas de compléter avec des séances d'ergo !!! et sur l'eau, le week-end

Bon rame et courage
Pascal

[Lise m]

Bonjour Pascal !
Je souhaite m'inscrire le 4 janvier, le 11 janvier et le 23 janvier à 18h.
Merci et bonne semaine
Lise

[Laure D]

Bonjour Pascal,
Je souhaiterai m'inscrire pour les jeudi 4, 11, 18 et 25 à 19h.
Merci
Je te souhaite de belles fêtes de fin d'année.
A bientôt

[Fanny R]

Bonjour Pascal,

Je souhaiterais m'inscrire à :
- 18H les jeudi 11 et 25
- 19H le jeudi 18
Merci !
Je te souhaite un bon reste.
A bientôt

Fanny

[Ingrid F-B]

Bonjour Pascal, Ingrid et moi souhaiterions nous inscrire le mardi 9/1 à 19h et le 18/1 à 19h.

Merci et bonnes fêtes !

Patrick et Ingrid

[Léna]

Bonjour Pascal,

Je souhaiterais m'inscrire le mardi 9, le jeudi 18 et le jeudi 25 à 18h.

Merci, et bonnes fêtes,
Léna

[Audrey W]

Bonjour Pascal,

Je souhaiterais m'inscrire pour les séances à 19h les
Jeudi 04/01,
Mardi 09/01,
Mardi 16/01
Mardi 23/01

Merci. Bonne semaine !

[AntoineW]

Hello Pascal,

S'il reste de la place...

Le mardi 09/01 à 19h
Le mardi 16/01 à 19h
Le mardi 23/01 à 19h

Bonne journée
Antoine W

[Steph L]

Hello Pascal,
Merci pour les créneaux!
Je m’inscris aux mardi 9, 16, 23 et 30 (?) à 19h si tu as encore des places.
Des bizz et bonnes fêtes à tous!
Steph

[FRANCOIS MO]

Bonjour Pascal,

S'il reste de la place...

Le mardi 09/01 à 19h
Le mardi 16/01 à 19h
Le mardi 23/01 à 19h

Merci à toi et bonnes fêtes de fin d'année
François Mo